Aanpak

Mijn aanpak

Omdat ik zelf pas gemotiveerd ben wanneer ik begrijp waarom bepaalde zaken belangrijk zijn hecht ik veel belang aan het stuk psycho-educatie. Zo starten we elke sessie met een stukje theorie waarin je leert uw symptomen en de zaken die impact hebben op jouw ademhaling te herkennen. Het is mijn missie om je inzichten en kapstokken mee te geven die je uw leven lang kan inzetten.

In het praktisch gedeelte gaan we aan de slag met Hartcoherentie en Buteyko oefeningen. Ik zie in de praktijk dat de combinatie ervan het beste resultaat geeft en de “waarom” leg ik je uit in de sessies ūüėČ We leren ook werken met biofeedback en ademhalingsapps. En via de controle pauze¬† oefening kunnen we jouw vooruitgang meetbaar maken.¬†

Het traject omvat 4 sessies gespreid over minstens 8 weken. Die tijd hebben we nodig om de oefeningen te laten inbedden in jouw systeem. Als we zaken blijvend willen veranderen dan heeft dit zijn tijd nodig. Oefenen is de sleutel naar succes!

Het traject bestaan uit 4 sessies verspreid over 8 weken.

  • Eerste sessie¬† :¬† 75 min
  • Vervolgsessie : 60 min¬†

Prijs traject inclusief huur biofeedback toestel voor 2 weken!

Individuele sessies : intake sessie = 70 euro en 3 vervolgsessies aan 60 euro/sessie        ( kan ook online georganiseerd worden)

2-4 pers  groepssessie :  200 euro per traject  / persoon  Ik werk enkel in groepen tot maximaal 4 personen zodat ik iedereen voldoende aandacht kan geven. tijdens het oefenen. Heb je interesse om met uw partner of wat vrienden een duo of groepssessie te volgen gelieve een mailtje te sturen naar info@in-2-balance.be  Na de betaling is de inschrijving bevestigd. Voor de start volgt er nog een intakegesprek via telefoon.

Gezinssessies : 75 euro per sessie . Op vraag kom ik ook aan huis zonder meerprijs , enkel in regio Gavere/ Eke/ Nazareth

Opgelet !

Ademhalingsoefeningen doen jong en oud goed zolang ze rustig worden opgebouwd en aangepast aan de situatie.  Buiten de vele gezondheidsvoordelen brengt het ook terug balans in lichaam en geest

Toch dienen we enige voorzichtigheid aan de dag te brengen.

In het geval van onderstaande aandoeningen graag akkoord vragen van uw arts :

  • Schildklierproblemen
  • Diabetici
  • Kanker
  • Hoge bloeddruk
  • Zeer zware astma
  • COPD
  • Depressie

De oefeningen worden dan aangepast aan uw persoonlijke situatie.

Er zullen enkel hartcoherentie oefeningen worden gedaan bij :

  • Hart- vaat en nierziekten
  • 1ste trim zwangerschap
  • Schizofrenie of ernstige angststoornissen

Gelieve dit bij aanvang te melden.

E√©n antwoord op “Aanpak”

Geef een reactie