Aanpak

Mijn aanpak

In mijn sessies combineer ik hartcoherentie met Buteyko oefeningen, ik zie in de praktijk dat de combinatie ervan het beste resultaat geeft. Via biofeedback en de controle pauze  kunnen we het ook meetbaar maken.

Er bestaan 3 dimensies van de ademhaling:

  • Bio-mechanische => kinesisten, osteopaten, neus-keel en oorarts, longarts
  • Bio-chemische ( stofwisseling) => Buteyko methode
  • Psycho-fysiologische => meditatie, mindfulness , Hartcoherentie

Door de combinatie kan ik op 2 dimensies van de ademhaling werken.

Het traject bestaan uit 4 sessies verspreid over 8 weken.

Eerste sessie  : 90 min

Vervolgsessie : 75 min

Prijs traject inclusief huur biofeedback toestel voor 2 weken

Individuele sessies : intake sessie = 70 euro en 3 vervolgsessies aan 60 euro/sessie  ( kan ook online georganiseerd worden)

2-4 pers  groepssessie :  200 euro per traject  / persoon  Ik werk enkel in groepen tot maximaal 4 personen zodat ik iedereen voldoende aandacht kan geven.

Gezinssessies : 75 euro per sessie

Op vraag kom ik ook aan huis zonder meerprijs , enkel in regio Gavere/ Eke/ Nazareth

Opgelet !

Ademhalingsoefeningen doen jong en oud goed zolang ze rustig worden opgebouwd en aangepast aan de situatie.  Buiten de vele gezondheidsvoordelen brengt het ook terug balans in lichaam en geest

Toch dienen we enige voorzichtigheid aan de dag te brengen.

In het geval van onderstaande aandoeningen graag akkoord vragen van uw arts :

  • Schildklierproblemen
  • Diabetici
  • Kanker
  • Hoge bloeddruk
  • Zeer zware astma
  • COPD
  • Depressie

De oefeningen worden dan aangepast aan uw persoonlijke situatie.

Er zullen enkel hartcoherentie oefeningen worden gedaan bij :

  • Hart- vaat en nierziekten
  • 1ste trim zwangerschap
  • Schizofrenie of ernstige angststoornissen

Gelieve dit bij aanvang te melden.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *