Nieuw duo en groepsessies mogelijk

“Functioneel leren ademen” !

Liever niet alleen … wel je kan met je vriend-(en) of vriendin-(nen) samen op training komen. Het leuke van in groep te werken is dat je ook leert van elkaar door tips uit te wisselen. Je kan elkaar motiveren en stimuleren in het oefenen.

Zoals bij de individuele sessies staan we telkens stil bij een stukje theorie waarin we leren welke impact de ademhaling heeft op de mentale en algemene gezondheid. In het praktisch gedeelte gaan we aan de slag gaan met Hartcoherentie en Buteyko oefeningen. We leren ook werken met adembegeleiders apps en een biofeedbacktoestel.

Om tijdens het oefenen voldoende aandacht te kunnen geven aan iedereen werk ik met groepen maximum tot 4 personen.

Praktisch

Inschrijven kan via mail of telefoon. Na de inschrijving volgt er een intakegesprek. Prijs voor de cursus : 200 euro (4 sessies + huur 2 weken biofeedbacktoestel inbegrepen). Na betaling is de inschrijving bevestigd.