Naast mijn individuele sessies in Asper kan je nu ook aansluiten bij groepstrajecten in de groepspraktijk Babykriebels , Parklaan 12, 9690 Kluisbergen
Groepssessie “Ademkracht voor moeders”: Bewust ademen tijdens de zwangerschap
Tijdens de zwangerschap verandert er veel in het lichaam. Verhoogde ademhalingsfrequentie, druk op het middenrif en hormonale schommelingen kunnen leiden tot spanningsklachten, vermoeidheid en kortademigheid. Ademhalingstherapie biedt een wetenschappelijk onderbouwde methode om het lichaam optimaal te ondersteunen in deze periode.
- Data: woe: 04/06 & 18/6 – 13/8 & 27/8 (zomersessies) – 10/9 & 24/9 – 15/10 & 29/10 – 26/11 & 10/12
- Uur: 18.45u – 20u
- Pakket: 2 groepssessies 75min + 1 individuele sessie ( persoonlijke uitmeting adhv biofeedback) 30min + huur Moonbird 2 weken
- Prijs: 145 euro
- Inschrijven: via mail naar info@in-2-balance.be, inschrijving is definitief na betaling
- Specificatie: Kan opgestart worden vanaf 14de week zwangerschap
Groepssessie “Adem je vrij”: Ademworkshop voor stress, angst, slaap en ademhalingsproblematieken
Stress heeft directe invloed op je ademhaling – en andersom. Ademtherapie helpt je om via bewuste ademhaling het zenuwstelsel te kalmeren en het evenwicht te herstellen.
- Data: woe 28/05 & 11/6 & 25/6 – 9/07 & 23/7 & 6/8 (zomersessies) 3/9 & 17/9 & 1/10 – 22/10 & 5/11 & 19/11 – 3/12 & 17/12 & 7/1
- Uur: 18.45u – 20u
- Pakket: 3 sessies 75min + 1 individuele sessie (persoonlijke uitmeting adhv biofeedback) 30min + huur Moonbird 2 weken
- Prijs: 190 euro
- Inschrijven: via mail naar info@in-2-balance.be, inschrijving is definitief na betaling
Voordeel van groepssessies : In de groepssessies worden ervaringen en tips onderling gedeeld. De steun van lotgenoten kan motiverend werken en een gevoel van saamhorigheid creëren dat je in een individuele sessie minder sterk ervaart.
Vakantie 2025
Volgende data zal ik niet beschikbaar zijn omdat ik zelf even mijn batterijen aan het opladen ben 😉 Maar stuur gerust een mailtje en van zodra ik terug ben dan neem ik contact met jou op.
- Jan-fev : 29/01 – 2/02
- Mei : 13/05 – 23/05
- Juli : 21/07 – 01/08
- Okt : 08/10 – 12/10
- Dec : 24/12 – 02/01/2025
Bedankt alvast voor jouw interesse in mijn adempraktijk !